Švédske masážne techniky
Švédske masážne techniky zahŕňajú kruhový tlak aplikovaný rukami a dlaňami, pevné hnetenie, poklepávanie, ohýbanie a natiahnutie. Pred a počas Vašej švédskej masáže, je komunikácia podporovaná Vaším profesionálnym masážnym terapeutom tak, aby bola Vaša masáž prispôsobená Vašim špecifickým potrebám.
Možné výhody švédskej masáže:
Upokojuje Váš nervový systém a podporí pocit relaxácie a pohody, znižuje úzkosť a napätie v tele, o ktorom je známe, že pomáha zmierniť depresiu.
Zlepšiť krvný obeh, ktorý vám pomôže cítiť sa energickejšie tým, že sa zvýši tok kyslíka bohatého na živiny do svalov Vášho tela. Okrem toho stimuluje lymfatický systém, ktorý odplavuje odpadové produkty tela, čo znamená, že spracujete dobré a zlé produkty oveľa rýchlejšie.
Ak máte svalové kŕče a kŕče, švédska masáž so zameraním na Vaše problémové oblasti môže pomôcť zmierniť túto bolesť. Masážna terapia môže tiež pomôcť pri zvládaní bolesti z takých stavov, ako je artritída a ischias.
Štúdia, ktorú vypracovalo Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu a publikovala ju v The New York Times, zistila, že dobrovoľníci, ktorí dostali 45-minútovú švédsku masáž, zaznamenali výrazný pokles hladín stresového hormónu kortizol, ako aj hormońu arginín vazopresínu, ktorý môže viesť k zvýšeniu kortizolu.
Švédske masážne techniky zahŕňajú kruhový tlak aplikovaný rukami a dlaňami, pevné hnetenie, poklepávanie, ohýbanie a natiahnutie. Pred a počas Vašej švédskej masáže, je komunikácia podporovaná Vaším profesionálnym masážnym terapeutom tak, aby bola Vaša masáž prispôsobená Vašim špecifickým potrebám.
Možné výhody švédskej masáže:
Upokojuje Váš nervový systém a podporí pocit relaxácie a pohody, znižuje úzkosť a napätie v tele, o ktorom je známe, že pomáha zmierniť depresiu.
Zlepšiť krvný obeh, ktorý vám pomôže cítiť sa energickejšie tým, že sa zvýši tok kyslíka bohatého na živiny do svalov Vášho tela. Okrem toho stimuluje lymfatický systém, ktorý odplavuje odpadové produkty tela, čo znamená, že spracujete dobré a zlé produkty oveľa rýchlejšie.
Ak máte svalové kŕče a kŕče, švédska masáž so zameraním na Vaše problémové oblasti môže pomôcť zmierniť túto bolesť. Masážna terapia môže tiež pomôcť pri zvládaní bolesti z takých stavov, ako je artritída a ischias.
Štúdia, ktorú vypracovalo Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu a publikovala ju v The New York Times, zistila, že dobrovoľníci, ktorí dostali 45-minútovú švédsku masáž, zaznamenali výrazný pokles hladín stresového hormónu kortizol, ako aj hormońu arginín vazopresínu, ktorý môže viesť k zvýšeniu kortizolu.